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青年运动员营养师5年经验期待与您合作

  • 发布人：谷俊徽
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本人36岁，做运动员营养师5年多，具备专业资质：可根据运动员的运动类型评估能量消耗、肌肉负荷和代谢特点。例如，耐力项目需重点补充碳水化合物维持血糖水平，力量项目侧重蛋白质促进肌肉修复。个体状态监测：通过体成分分析、运动表现数据精准判断营养缺口。动态营养方案制定：根据备赛期、比赛期、恢复期制定阶段性方案。个性化配餐：结合运动员过敏史及宗教饮食禁忌，设计每日食谱，明确每餐碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例和摄入量。运动前后营养支持：赛前能量补给和赛后恢复方案。